Vše o párové akrobacii

Vše o párové akrobacii

Historie

Párová akrobacie, acrobalance neboli hand to hand je disciplína, která vychází z akrobatické gymnastiky. V cirkuse, ať už novém či klasickém se těší velké oblíbenosti.

Novodobá populární variace na párovou akrobacii se nazývá “acroyoga”. Tento systém vymyslel američan James Nemer. Acroyoga má část akrobatickou a terapeutickou, využívá i principů thajské masáže. Je to velice komplexní, přátelský a nekompetitivní systém akrobatického vzdělávání. Technika je trochu jiná než ta cirkusová, ale dá se s ní dostat na poměrně vysokou úroveň.

Cirkusové disciplíny se často prolínají. Mnohdy se stává, že vzdušní akrobaté či kontorzionisté dělají i na velmi dobré úrovni párovou akrobacii. Dosáhnout slušné úrovně v závěsné akrobacii u nás v ČR lze (máme dnes již dostatek zkušených lektorů), ale u párové akrobacie je to trochu problém. Profesionální trenéři, kteří umí cirkusovou techniku u nás v ČR nejsou nebo přijíždějí jen krátkodobě na jednotlivé workshopy.

Párová akrobacie, acrobalance neboli hand to hand je disciplína, která vychází z akrobatické gymnastiky. V cirkuse, ať už novém či klasickém se těší velké oblíbenosti.

Novodobá populární variace na párovou akrobacii se nazývá “acroyoga”. Tento systém vymyslel američan James Nemer. Acroyoga má část akrobatickou a terapeutickou, využívá i principů thajské masáže. Je to velice komplexní, přátelský a nekompetitivní systém akrobatického vzdělávání. Technika je trochu jiná než ta cirkusová, ale dá se s ní dostat na poměrně vysokou úroveň.

Cirkusové disciplíny se často prolínají. Mnohdy se stává, že vzdušní akrobaté či kontorzionisté dělají i na velmi dobré úrovni párovou akrobacii. Dosáhnout slušné úrovně v závěsné akrobacii u nás v ČR lze (máme dnes již dostatek zkušených lektorů), ale u párové akrobacie je to trochu problém. Profesionální trenéři, kteří umí cirkusovou techniku u nás v ČR nejsou nebo přijíždějí jen krátkodobě na jednotlivé workshopy.

Co budete potřebovat

Trpělivého a nadšeného parťáka. Pokud chcete ve svém umu postupovat dopředu, je důležité mít stálého partnera/kolegu. Často v párové akrobacii hraje velkou roli načasování , zejména u dynamických triků a obecně souhra a naslouchání. To samotné nějakou dobu trvá. Pokud nechcete začínat stále od začátku, držte se jednoho partnera a pečujte o něj 🙂

Výhodou je, že k tomuto sportu kromě partnera, nepotřebujete vůbec nic. Možná jógamatku na venkovní trénink a postupně také možnost trénovat v prostoru, kde můžete využít velké žíněnky a gymnastický lanč.

Jak začít

Přihlašte se na kurzy (Cirqueon, KD Mlejn, Airgym), najděte acro komunitu ve svém okolí (např.Czech acro, LEAP, Punkyoga) a choďte i na jejich kurzy (často mají velmi dobrou techniku a ze zahraničních acro conventionů také dobrou znalost spottingu tzn.bezpečného chytání letce v případě kolize). Užitečné je také chodit na “jamy” (společné nevedené tréninky), kde můžete volně trénovat a zároveň využít spottingu ostatních akrobatů.

Pokud jste získali základ a chcete se posunout do profesionálního svět, idální bude vyjet za studiem do zahraničí. V ČR zatím bohužel neexistuje profesionální cirkusová škola. Na cirkusové škole získá student kromě perfektní znalosti svoji disciplíny i velmi dobrý základ stojek, akrobacie na zemi, tance apod. Oblíbené jsou školy v Itálii (FLIC), v Rotterdamu (Codarts), ve Španělsku (Carampa, Rogelio Rivel), ve Švédsku (DOCH), v Belgii (ESAC), ve Francii (LIDO).

Přihlašte se na kurzy (Cirqueon, KD Mlejn, Airgym), najděte acro komunitu ve svém okolí (např.Czech acro, LEAP, Punkyoga) a choďte i na jejich kurzy (často mají velmi dobrou techniku a ze zahraničních acro conventionů také dobrou znalost spottingu tzn.bezpečného chytání letce v případě kolize). Užitečné je také chodit na “jamy” (společné nevedené tréninky), kde můžete volně trénovat a zároveň využít spottingu ostatních akrobatů.

Pokud jste získali základ a chcete se posunout do profesionálního svět, idální bude vyjet za studiem do zahraničí. V ČR zatím bohužel neexistuje profesionální cirkusová škola. Na cirkusové škole získá student kromě perfektní znalosti svoji disciplíny i velmi dobrý základ stojek, akrobacie na zemi, tance apod. Oblíbené jsou školy v Itálii (FLIC), v Rotterdamu (Codarts), ve Španělsku (Carampa, Rogelio Rivel), ve Švédsku (DOCH), v Belgii (ESAC), ve Francii (LIDO).

Videotutorial – základy

Videotutorial – základy

Podívejte se na další návody:
Vše o vzdušné akrobacii  |  Vše o akrobacii v sedáku

Podívejte se na další návody:
Vše o vzdušné akrobacii
Vše o akrobacii v sedáku